関節可動域の確保。 マジで。 筋トレ？ そんなことしてる場合じゃないだろ？ 屈伸しただけで 「あれ？ どっか筋違えたっぽい？」 ってなる寸前だろ？ そんな同世代の話かな、って思ってたけど違った。 wp-dandy.hatenablog.com めっちゃ動くやないですか。 …