afurikamaimaiのブログ

テキスト打ちのリハビリのはずだったが、今は路頭に迷ってる

2019-07-12から1日間の記事一覧

中年に本当に必要な体のケア。

関節可動域の確保。 マジで。 筋トレ? そんなことしてる場合じゃないだろ? 屈伸しただけで 「あれ? どっか筋違えたっぽい?」 ってなる寸前だろ? そんな同世代の話かな、って思ってたけど違った。 wp-dandy.hatenablog.com めっちゃ動くやないですか。 …